Испытывали ли вы когда-нибудь внезапное головокружение или ощущение, что комната кружится, когда вы просто поворачиваетесь в постели или наклоняете голову вверх? Это может быть не просто мимолетное ощущение, а состояние, известное как легкое позиционное головокружение. Давайте углубимся в его тайны.
Введение в доброкачественное позиционное головокружение
Доброкачественное позиционное головокружение (БПВ) является одной из наиболее распространенных причин головокружения — внезапного ощущения, что вы или ваше окружение вращаетесь или движетесь. Это часто вызывается специфическими изменениями в положении вашей головы и может действительно привести в замешательство.
Что такое доброкачественное позиционное головокружение?
Доброкачественное позиционное головокружение характеризуется короткими, часто интенсивными эпизодами головокружения, которые могут быть связаны с изменениями положения головы. Головокружение вызвано нарушением во внутреннем ухе. Представьте ощущения, которые вы испытываете, быстро прокрутившись по кругу, а затем остановившись; это чем-то сродни ощущениям, которые испытываешь при BPV, хотя и без удовольствия от вращения.
Симптомы доброкачественного позиционного головокружения
- Головокружение: Это наиболее распространенный симптом, из-за которого вам кажется, что вы вращаетесь или что мир вокруг вас вращается.
- Тошнота: Из-за головокружения многие люди также чувствуют тошноту, иногда приводящую к рвоте.
- Неустойчивая ходьба: Может стать трудно сохранять равновесие, что приведет к спотыканию или падению.
- Нистагм: Быстрое движение глаз взад-вперед.
Такие симптомы могут длиться несколько минут или несколько часов и могут появляться и исчезать.
Причины доброкачественного позиционного головокружения
Чтобы понять причины, жизненно важно немного знать о внутреннем ухе. В нашем внутреннем ухе есть крошечные органы, которые помогают нам поддерживать равновесие. Когда эти органы нарушаются, в основном из-за попадания крошечных частиц кальция во внутреннее ухо, это может привести к БПВ.
Изменения во внутреннем ухе
Возраст — один из главных виновников. С возрастом возрастает риск того, что эти частицы кальция, или каналиты, высвободятся. Когда они высвобождаются и перемещаются в чувствительные трубчатые структуры внутреннего уха, они могут нарушить наше равновесие и привести к БПВ.
| Фактор риска | Описание |
|---|---|
| Возраст | Люди старше 50 лет подвергаются большему риску |
| Пол | У женщин вероятность заражения несколько выше |
| Травма головы или шеи | Любая травма может увеличить риск |
| Хирургия уха | Процедуры могут нарушать работу частиц во внутреннем ухе |
Травма головы или шеи
Травмы, такие как удар по голове или шее, могут привести к смещению частиц внутреннего уха. Однако во многих случаях причина такого смещения неизвестна.
Мигрень
Люди с мигренями в анамнезе подвергаются более высокому риску возникновения БПВ. Хотя связь не совсем ясна, кажется, что между ними существует неоспоримая связь.
Другие причины
- Вирусные инфекции: Иногда инфекции внутреннего уха могут привести к BPV.
- Операции на ушах: Как упоминалось ранее, любая процедура, которая нарушает работу внутреннего уха, потенциально может вызвать БПВ.
- Лекарства: Некоторые лекарства имеют побочные эффекты, которые могут вызывать симптомы, сходные с BPV.
Варианты лечения доброкачественного позиционного головокружения
Понимание и диагностика БПВ — это только половина дела; решающее значение имеет поиск эффективных методов лечения. Хорошей новостью является то, что БПВ часто поддается лечению, и многие люди находят облегчение с помощью различных терапевтических методов.
Физические маневры
Первичное лечение БПВ включает в себя определенные маневры, которые используют силу тяжести для удаления этих надоедливых отложений кальция из чувствительных областей внутреннего уха.
- Маневр Эпли: Это наиболее часто предписываемый маневр. Он включает последовательное перемещение головы в четыре положения. Начиная сидеть, пациент наклоняет голову под углом, откидывается назад, поворачивается набок, затем медленно садится обратно.
- Маневр Семонта: Реже используемый, чем Epley, маневр Семонта включает быстрое перемещение пациента из положения лежа на одном боку в положение лежа на другом.
Этими маневрами обычно руководит опытный профессионал. После маневров часто рекомендуется не лежать ровно и не наклонять голову в течение дня или около того.
Лекарства
Хотя физические упражнения являются основным методом лечения, лекарства также могут играть определенную роль, особенно в купировании тошноты, связанной с БПВ. Могут быть назначены такие препараты, как меклизин или диазепам, хотя обычно это краткосрочные решения.
Хирургия
В очень редких случаях, когда другие методы лечения не помогают, хирургическое вмешательство может быть вариантом. Это может включать процедуру блокирования части внутреннего уха, вызывающей головокружение. Однако важно отметить, что хирургическое вмешательство является крайней мерой лечения.
Жизнь с доброкачественным позиционным головокружением
Бесспорно, иметь дело с внезапными приступами головокружения дезориентирует. Для многих BPV становится частью жизни, но есть способы справиться:
- Безопасность превыше всего: Обеспечьте безопасность окружающей среды. Устраните опасность споткнуться и обеспечьте хорошее освещение в вашем жилом помещении.
- Будьте внимательны к движениям: Внезапные движения головы могут спровоцировать приступы, поэтому двигайтесь осознанно.
- Ищите поддержку: Общение с другими людьми, которые испытывают БПВ, может обеспечить эмоциональную поддержку и стратегии преодоления.
Заключение
Доброкачественное позиционное головокружение — это состояние, которое может быть разрушительным и дезориентирующим, но понимание его причин и возможных методов лечения дает надежду. С помощью физических упражнений, лекарств или корректировки образа жизни многие люди находят способы справиться с симптомами БПВ и даже облегчить их.
Часто задаваемые вопросы
- Что вызывает доброкачественное позиционное головокружение?
БПВ обычно вызывается специфическими изменениями положения головы, такими как переворачивание в постели, наклоны или взгляд вверх. - Является ли доброкачественное позиционное головокружение пожизненным заболеванием?
Необязательно. В то время как у некоторых людей могут возникать повторяющиеся эпизоды, у других может быть только один эпизод. Более того, при надлежащем лечении симптомами можно управлять или даже устранить. - Может ли BPV быть вызван стрессом?
Хотя стресс не является прямой причиной БПВ, он может усугубить симптомы. Более того, некоторые люди обнаруживают, что их эпизоды возникают чаще в периоды стресса. - Безопасны ли физические упражнения для людей с БПВ?
В целом, физические упражнения полезны. Однако людям с БПВ следует быть осторожными с упражнениями, которые включают быстрые движения головой или быструю смену положения. Всегда лучше проконсультироваться с поставщиком медицинских услуг для получения индивидуальной консультации. - Существуют ли какие-либо природные средства от БПВ?
В то время как первичное лечение включает физические упражнения, а иногда и медикаментозное лечение, некоторые люди находят облегчение в техниках релаксации, увлажнении и определенных изменениях в рационе питания. Однако важно обсудить любые альтернативные методы лечения с медицинским работником.